ヘンプシェイクのつくり方MANApremium・・・15~20mlヘンププロテインMANAWA・・・15g(大さじ1杯半~2杯)無調整豆乳・・・150~200ml(植物性のミルクでも代用可能)これらを混ぜるだけで出来上がり。すぐに作れるので、時間のない朝食の置き換えに。